一段学习时间里究竟有多少时间你是真正用来学习的，只有你自己心里清楚。但是在考研的过程中，撇开时长去单谈效率肯定也是不行的，毕竟考研是一次长跑，是需要花费许多时间和精力的一个过程。
说了这么多呢，在考研备考过程中如何提高学习效率呢？今天分享给大家几个小方法。
01、做好学习计划
凡事预则立不预则废，制定学习计划大家可以按照自己的习惯来做计划，可以做长期计划，也可以做短期计划。
当然，学习计划也不是一成不变的。如果定好的计划在执行过程中与自己的实际情况不符合，也要去做调整的。
学习计划能够让你在学习过程中树立更明确的目标，让你的复习有方向感。我们不能沉迷于完成计划的形式，没有真正去做计划的内容。
02、逐步增加学习时长
一天有多少学习时长是衡量学习效率的标准之一，这和上面说的并不冲突。如果你时间太少，你效率再高又能真正学会多少知识呢？
随着我们对复习更加的投入，相应的增加学习的时间，这是应该的。特别是一些专业课需要大量背诵的专业，慢慢加长时间这是必经之路。
当然，学习时长的增加是一个循序渐进的过程，要给自己一个适应的过程，不要一下子给自己规定一个很难达到的目标，自己完全完不成的时长，这样的话你起到的效果是适得其反的。
03、合理安排各学科的学习
每个人对一门科目的专注力是有限的，学习一门课程的时长与学习效率是有边际效应的，超过一定时间学习效率是会降低的。
所以当学习一门科目时间久了，慢慢发现知识进不去脑子了，这时候千万不要死磕，给自己换一门新的知识再去学习和吸收。当然，其中安排5-10分钟的放空时间也是必要的。
04、学习复盘
复盘大家一定不陌生，复盘是很重要的，温故不仅能知新还能够查漏补缺，能够让之前学习的内容更容易在你心里形成一个完善的体统。
复盘可以是一天一次，也可以是一星期一次。复盘就是总结一下前一段时间学到了什么，学到的知识点之间有什么关联，有哪方面薄弱需要继续加强等等。
学习既需要一往无前的冲动，也需要回头看的耐心，双管齐下学习效率才更佳。
05、学习需要松弛有度
考研是一场长时间的拉锯战，在这段时间里心情大多数是紧绷的，所以需要适度的休息来放松自己，像有的同学喜欢在吃饭的时候看美食短视频，看完之后心情会变好，之后的学习都会冲劲儿满满。
心情变好了你就会以更加积极的态度对待接下来的学习，但选择放松心情的方式不要是那种让你容易上瘾的，比如看一个电视剧，一上瘾就会特别容易耽误时间，学习状态也不好恢复。
06、保持健康的身体状况
健康的身体和心态对考研效率真的真的非常重要，在考研过程中一旦生病，身体就会告诉你我需要休息，就算是感冒流鼻涕这些小病都会影响我们的学习效率。
为了身体健康我们要多运动，我个人建议大家一周可以跑2-3次步，这个运动量是不会很累，但是会让你精神焕发起来。
07、不要去比较
我们不要不要随便和别人去比学习时长，因为每个人的专业学习特点不一样，即使专业一样，你报考的院校也不一样，每个人的学习习惯也不一样。
这些东西一比较，很可能的结果就是，不是你焦虑就是别人焦虑，每个人的情况不一样，别人的标准不一定适合你。
你的学习效率和你的学习计划能够对上就可以了，我们要自信，相信自己经过努力一定可以取得好的结果。
本文来源：考研数学小侯七
